Yopida

YOPIDA

Yopida è il format ideato da Michele Trecca. E’ una lezione di stretching e tonificazione a basso impatto (low impact) che permette di potenziare i muscoli, migliorandone l’elasticità, e di sviluppare una perfetta coscienza nell’uso di tutte le fasce muscolari, donando un importante miglioramento dell’equilibrio e alla postura.
E’ il risultato di un approfondito studio di analisi su differenti discipline che ha condotto l’equipe alla realizzazione di un protocollo funzionale che miri alla corretta esecuzione di tutti gli esercizi.

Yopida è l’ideale per qualsiasi tipo di individuo indipendentemente dall’età, dal sesso e dalla preparazione atletica, inoltre, può risultare essenziale per il recupero del tono e dell’elasticità muscolare post infortunio.